Ogólne zasady bezpiecznego przebywania na słońcu mówią, żeby unikać go, kiedy operuje najintensywniej, czyli w godzinach między 10.00 a 16.00. To podczas intensywnych prac w polu niemożliwe. Dlatego tym bardziej musimy stosować się do pozostałych zasad.
Do pracy załóż kapelusz
Przede wszystkim róbmy w pracy przerwy, żeby szukać cienia. Jeśli pracujemy w kabinie, nie będzie to konieczne, ale w każdym innym przypadku – tak.
Do pracy na powietrzu latem musimy zaopatrzyć się w nakrycie głowy. Może to być czapka z daszkiem albo zawiązana na głowie chustka. Dobrą ochronę da nam również słomiany kapelusz. Polecają go nie tylko blogerzy, ale i specjaliści. Do ochrony przed promieniami UV poleca się kapelusze, które osłaniają twarz, uszy i kark. W słoneczny dzień osobie o jasnej skórze pozbawionej ochrony, by doznać poparzenia słonecznego, wystarczy czasem 15 minut ekspozycji na promienie UV. W kapeluszu ten czas wydłuża się nawet trzykrotnie.
Dorosłym poleca się kapelusze z rondem o szerokości przynajmniej 7,5 cm. Większość kapeluszy robionych jest z surowców dających dobrą ochronę. Jeśli zdecydujemy się na kapelusz słomkowy, dobrze,...
