Przed szkołą jedzcie smacznie i zdrowo

ORKISZANKA Z OWOCAMI I SYROPEM DAKTYLOWYM

Składniki:

• 1/2 szklanki płatków orkiszowych,
• 1 szklanka wody,
• 1/2 szklanki mleka lub jogurtu naturalnego,
• szczypta cynamonu,
• 2 łyżki syropu daktylowego,
• owoce:
  • jeżyny,
  • maliny,
  • borówki,
  • kiwi.

Wykonanie:
Zagotować szklankę wody, wsypać płatki i gotować je ok. 5 minut. Zdjąć z ognia, dodać łyżkę syropu daktylowego, dodać cynamon, mleko lub jogurt. Wymieszać. Przełożyć do dwóch pucharków/miseczek. Na wierzchu ułożyć świeże owoce i polać syropem daktylowym.

PLACUSZKI TWAROGOWE Z MIODEM I ORZECHAMI

Składniki:

Powiązane artykuły

Przepisy kulinarne Najlepsze przepisy na potrawy wigilijne i Święta

Przepisy kulinarne 3 pyszne przepisy na zimowy detoks z kaszą jaglaną

• 250 g białego sera,
• 1 jajko,
• 5 łyżek kaszy manny,
• 1 cukier wanilinowy,
• masło klarowane lub olej do smażenia;
• do podania:
  • 2 łyżki miodu,
  • 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich.

Wykonanie:
Ser wymieszać z jajkiem, kaszą manną, cukrem wanilinowym. Ciasto będzie miało dość gęstą konsysten...